o que é pó NAC?
N-acetilcisteína (NAC)é a forma suplementar de cisteína, um aminoácido que ajuda o corpo a produzir e usar antioxidantes protetores. Embora a cisteína seja encontrada em muitos alimentos ricos em proteínas, o NAC só pode ser obtido através da ingestão de suplementos ou medicamentos prescritos. Como o corpo pode produzir algum NAC a partir de outros aminoácidos, especialmente metionina e serina, ele é considerado um “aminoácido semiessencial”.
Os usos comuns do NAC incluem:
● Aumentar os níveis de um antioxidante chamado glutationa;
● Tratamento de paracetamol (uma classe de overdose de analgésico);
● Decompõe o muco em pessoas com certas doenças pulmonares, incluindo bronquite crónica;
● Proteger o fígado;
● Ajuda a prevenir danos na bexiga ou no sistema nervoso causados por certos medicamentos;
● Pode ajudar a prevenir o câncer de cólon;
Quais são os benefícios de tomar NAC?
Não só tem sido usado há três décadas como um potente mucolítico (diluidor de muco), mas também tem uso para reduzir a inflamação, proteger o fígado, prevenir/tratar a toxicidade de medicamentos, resistência à insulina, infertilidade causada por SOP e muito mais.
Sete vantagens do pó NAC
1. Tem efeito antioxidante e ajuda a formar glutationa
O NAC está envolvido na regulação do sistema glutamatérgico. O NAC (junto com a glutamina e a glicina) é um aminoácido necessário para produzir o antioxidante mais importante do corpo.
Os mecanismos de ação mais importantes da N-acetilcisteína são os seus efeitos antioxidantes e antiinflamatórios. Isto se deve à sua capacidade de aumentar os níveis de glutationa, eliminar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo. Serve como potencial tratamento para diversas doenças causadas pelos radicais livres do oxigênio, como doenças hepáticas, Alzheimer, Parkinson e até câncer.
2. Pode ajudar a apoiar os resultados da gravidez
Estudos demonstraram que o tratamento com NAC não tem efeitos nocivos para a mãe ou para o feto.
Alguns estudos descobriram até que a combinação de NAC com vitamina E ou vitaminas A+E e ácidos graxos essenciais pode reduzir as espécies reativas de oxigênio (ROS) e melhorar as taxas de gravidez naquelas que estão tentando conceber e manter uma gravidez, especialmente aquelas com sinais de SOP. Isto se deve ao aumento dos níveis do antioxidante glutationa, que tem um efeito positivo na secreção de insulina e reduz a resistência à insulina, que se acredita estar associada à SOP.
A NAC também tem propriedades anti-inflamatórias que podem melhorar os resultados da gravidez e do parto em mulheres infectadas que são propensas a ter trabalho de parto prematuro. Após 16 semanas de gravidez, cerca de 0,6 gramas de NAC e progesterona podem ser tomados por via oral por dia para prevenir a recorrência do trabalho de parto prematuro. Pode ajudar a tratar a overdose de paracetamol durante a gravidez, a overdose mais comum relatada em mulheres grávidas.
3. Ajuda com problemas respiratórios ao quebrar o muco
A NAC reduz as secreções de muco e catarro, bem como reduz a tosse, a respiração ofegante e a dispneia. Isso o torna útil no tratamento de doenças, incluindo bronquite crônica, bem como resfriados e gripes.
Além disso, há evidências de que pode ser utilizado como tratamento adjuvante para doença pulmonar obstrutiva crônica e enfisema.
4. Protege o fígado e os rins
NAC é uma forma eficaz de ajudar a tratar o envenenamento de emergência por paracetamol e a insuficiência hepática aguda.
O NAC pode ser injetado para reduzir os efeitos nocivos da overdose no fígado e nos rins.
◆ Devido ao seu duplo papel como nucleófilo e doador -SH;
◆ Suplementando com glutationa;
◆ Pela redução da imina N-acetil-p-benzoquinona;
◆ Ao exercer efeitos hepatoprotetores associados às suas propriedades antioxidantes;
Funciona melhor para reduzir a toxicidade quando tomado dentro de 8 a 10 horas após uma overdose. Os pacientes que ingeriram NAC dentro de 8 horas geralmente se recuperaram com menos de 10% de chance de desenvolver hepatotoxicidade, e suas chances de sofrer qualquer dano grave ao fígado/rim foram baixas.
5. Tem o efeito de refrescar/estabilizar o humor
Acredita-se que um glutamato desequilibrado seja um fator que contribui para o humor e as condições cognitivas. Devido ao seu efeito nos níveis do neurotransmissor glutamato no cérebro, o NAC pode ser um tratamento complementar útil para ansiedade, depressão e outras condições de saúde mental. Está especialmente comprovado que tem um efeito terapêutico positivo em síndromes psiquiátricas caracterizadas por estresse oxidativo ou impulsividade e transtornos obsessivo-compulsivos.
6. Pode ajudar a impedir o crescimento do câncer
Há evidências de que o NAC pode combater o câncer neutralizando os radicais livres que causam danos ao DNA. Em estudos com animais, os animais alimentados com NAC tiveram menos danos celulares e menos tumores de pulmão, cólon e bexiga do que os animais alimentados com uma dieta normal.
Estudos clínicos demonstraram que o NAC pode ajudar a proteger contra certos tipos de câncer de diversas maneiras. incluir:
● Regula a expressão de genes envolvidos no estresse oxidativo e nas vias inflamatórias;
● Aumento do status antioxidante;
● Reduz a produção de citocinas e proteínas inflamatórias;
Além disso, pode ser usado para ajudar pacientes com câncer a superar os efeitos adversos associados a certos medicamentos e tratamentos.
7. Defesa contra distúrbios metabólicos
NAC melhora a sensibilidade à insulina e pode ajudar pessoas propensas a distúrbios metabólicos.
Como usar N-acetilcisteína (e informações de dosagem)
NAC é um composto de venda livre que pode ser adquirido em forma de cápsula/comprimido em sua loja local de produtos naturais. Também está disponível mediante receita médica na forma injetável.
Embora a cisteína, um aminoácido que contém enxofre, seja encontrada em alimentos como frango, peru, outras carnes, alho, iogurte e ovos, o NAC só pode ser obtido através da ingestão de suplementos ou medicamentos.
Não há necessidade diária de NAC e não existe uma “melhor dose” acordada para suplementação de NAC. Os especialistas recomendam tomar uma dose adequada por vários meses e monitorar cuidadosamente seus efeitos nos principais sintomas -- para saber se está ajudando e de quanto você precisa.
A seguir estão as recomendações gerais de dosagem de NAC, dependendo do sintoma/condição que você está tratando:
600-1.800 mg de NAC por dia parece ser eficaz para muitas condições; Cápsulas de 2 a 3 600 mg tomadas diariamente são a dose inicial recomendada.
As evidências mostram que 2,{1}} mg são seguros para a maioria dos adultos.
Podem ser necessárias doses mais elevadas para tratar certas doenças crónicas e degenerativas, incluindo DPOC, controlo deficiente do açúcar no sangue e cancro. Por exemplo, doses de cerca de 2.800 mg por dia durante até três meses parecem ser eficazes para adultos com DPOC, de acordo com alguns estudos.
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