Pó GABA

O que é GABA?
GABAé um composto cuja fórmula química é C₄H₉NO₂, também conhecido como ácido -aminobutírico (GABA). É um aminoácido amplamente encontrado em vertebrados, plantas e microrganismos. O ácido -aminobutírico (GABA) é um importante neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central com boa solubilidade em água e estabilidade térmica. Foi confirmado que o GABA, como um aminoácido não proteico de pequeno peso molecular, é seguro para comer e pode ser usado na produção de bebidas e outros alimentos. Estudos mostraram que a ingestão de uma certa quantidade de GABA tem efeitos fisiológicos, como melhorar a qualidade do sono e diminuir a pressão arterial.

● GABA ajuda a controlar as emoções e promover o sono
GABA, uma substância química natural produzida pelo corpo, funciona principalmente reduzindo a atividade dos neurônios no cérebro e no sistema nervoso central, colocando o corpo em um estado de maior relaxamento e reduzindo o estresse e a ansiedade.
A suplementação com GABA pode ajudar no relaxamento e aliviar a ansiedade e o estresse, o que pode beneficiar o sono. Devido a questões de longa data sobre a capacidade do GABA suplementar de passar do sangue para o cérebro, os pesquisadores continuam a debater a eficácia do GABA suplementar na redução da ansiedade e do estresse.
Vários estudos estabeleceram que o GABA pode ser usado no tratamento de doenças neurológicas, como insônia, ansiedade, doença de Alzheimer e assim por diante.
Em um ensaio clínico, pesquisadores mediram as ondas cerebrais dos participantes após eles tomarem GABA ou um placebo. E descobriram que após apenas uma hora de tomar GABA, suas ondas alfa aumentaram significativamente, levando a uma sensação de calma e relaxamento.

● GABA ajuda a reduzir o risco de obesidade
A obesidade é uma condição de saúde séria que aumenta o risco de diabetes, pressão alta, doenças cardíacas e derrame.
Em um estudo conduzido na Coreia do Sul, pesquisadores investigaram a possível capacidade do GABA de reduzir as chances de as pessoas desenvolverem obesidade.
Os participantes receberam GABA ou um placebo e pararam de se exercitar por oito semanas. A suplementação de GABA resultou em diminuição da gordura corporal e dos níveis de triglicerídeos, ao mesmo tempo em que aumentou a massa muscular magra. Controle a pressão alta. A pressão alta é um fator que afeta o risco de derrame, ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca.
Um estudo mostrou que aqueles que tomaram 80 mg de GABA por dia experimentaram uma queda significativa na pressão arterial.

● GABA é bom para o cérebro
A função mais importante do GABA está em nossos cérebros, onde ele os mantém relaxados e em um estado de conforto. Quando os níveis de GABA estão muito baixos, é difícil para o corpo relaxar após a liberação de neurotransmissores induzidos pelo estresse. Baixo GABA pode levar à ansiedade, depressão, insônia e transtornos de humor.

GABA é um composto natural que ocorre naturalmente no corpo humano, e os suplementos de GABA são considerados seguros. Nenhuma interação medicamentosa foi relatada. Mas não há pesquisa suficiente para provar que os suplementos de GABA são 100 por cento seguros para gestantes ou lactantes.

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