O que a fisetina faz com o cérebro?

Fisetiné um dos flavonóides mais estudados. Em teoria, a fisetina é uma molécula de flavonol semelhante aos flavonóis encontrados em chocolate escuro e cacau. Quantidades vestigiais de fisetina também podem ser encontradas em certas frutas e vegetais.
Com base na pesquisa existente, os morangos são particularmente altos em fisetina, seguidos por maçãs. O conteúdo da fisetina em morangos é cerca de cinco vezes que nas maçãs, e geralmente é mais de trinta vezes que nas mangas, kiwis, uvas, tomate, cebola, pepino e várias nozes.

No entanto, os níveis de fisetina nesses alimentos ainda não são altos o suficiente para comparar com os níveis de fisetina nos suplementos alimentares. No Japão, a ingestão diária média estimada de fisetina é 0. 4 mg. Como suplemento alimentar, a dose diária recomendada de fisetina deve ser de 100 mg.

Como outras fontes de flavonóides, como quercetina, resveratrol e extrato de semente de uva, a fisetina exerce uma infinidade de efeitos benéficos. Este artigo se concentra principalmente nos efeitos únicos de Fisetin na saúde, cognição e memória do cérebro.
Fisetin otimiza a saúde do cérebro por:

● Ative o mecanismo antioxidante para proteger as células cerebrais contra danos;
● Aumenta o teor de glutationa nas células cerebrais para proteger ainda mais o cérebro, otimizando a desintoxicação e aumentando a energia celular;
● Apoiar o crescimento de novas células cerebrais;
● Estimula e auxilia os circuitos cerebrais e as vias de sinalização cerebral envolvidas na função de memória de longo prazo.

Grande parte da pesquisa sobre fisetina para a saúde do cérebro foi realizada no prestigiado Instituto Salk de Estudos Biológicos em San Diego, concentrando -se na fisetina como um "fator neurotrófico" e "neurotrófico" para estudar. As chamadas "substâncias nootrópicas" se referem a substâncias que podem fortalecer a memória e a função cerebral.Vários outros compostos naturais que desempenham esse papel incluem o extrato de Hericium Erinaceus, PQQ com CoQ10, Resveratrol e Curcumum.
O que diferencia a fisetina é seu papel como fator neurotrófico. Essa classe de compostos suporta a sobrevivência, diferenciação e manutenção da função das células cerebrais. Em outras palavras, o que torna a fisetina diferente é que, além de ajudar as células cerebrais a funcionar melhor, como agente neurotrófico, a fisetina também desempenha um papel na otimização do que é conhecido como "plasticidade cerebral".
A plasticidade cerebral refere -se à capacidade do cérebro de responder para desenvolver novos circuitos cerebrais antigos. A plasticidade cerebral é importante para funções cerebrais normais, como aprendizado e memória. Portanto, atuando como um agente neurotrófico para otimizar a plasticidade cerebral, a fisetina pode realmente levar à otimização dos circuitos cerebrais e vias de sinalização cerebral relacionadas à função de memória de longo prazo.
De todos os flavonóides testados e aplicados em modelos animais de alterações cerebrais relacionadas à idade, apenas a fisetina e um traço relacionado flavonol provaram ser superiores.

A fisetina atravessa a barreira hematoencefálica para produzir seus efeitos como um agente nootrópico e neurotrófico através de um conjunto muito complexo de mecanismos. Enquanto a Fisetin funciona de maneira um pouco diferente de outros compostos, ela funciona de muitas das mesmas maneiras que outros flavonóides. Por exemplo, a Fisetin compartilha algumas propriedades antienvelhecimento com o resveratrol. É um agente antienvelhecimento potente, o que significa que ajuda o corpo e o cérebro a se livrar das células antigas, criando um efeito de "poda" que permite que células saudáveis ​​floresçam ou substituam células antigas. Nesta capacidade, a fisetina era duas vezes mais eficaz do que a quercetina.
Como outros flavonóides, a fisetina também aumenta a produção de glutationa, um antioxidante chave e agente desintoxicante em nossas células. A otimização dos níveis de glutationa no cérebro produz vários benefícios, pois o cérebro é mais capaz de se proteger de danos e possui níveis mais altos de energia celular.
Um dos principais papéis da fisetina é iniciar a chamada via ERK. O ERK é uma abreviação de "quinase regulada por sinal extracelular", extracelular refere-se à periferia da célula e a quinase refere-se a uma classe de enzimas. Portanto, Erk é quando algo fora da célula sinaliza o interior da célula para ativar a quinase.
A fisetina ajuda as células cerebrais a produzir proteínas críticas para a estrutura e função das células cerebrais, especialmente nos nós de comunicação entre células conhecidas como sinapses. Também reduz várias respostas inflamatórias nas conexões sinápticas.
Ao ativar a via ERK, a fisetina otimiza a estrutura e a função das células cerebrais. Isso significa que pode ajudar a otimizar a cognição e a memória. Esse efeito foi demonstrado repetidamente em estudos pré -clínicos.

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