A astaxantina natural é um carotenóide e o produto de maior grau da síntese de carotenóides, um dos antioxidantes naturais mais fortes do mundo. Ao contrário de outros tipos de antioxidantes, a astaxantina não se torna um pró-oxidante no corpo e, portanto, não causa oxidação prejudicial. Ele efetivamente elimina os radicais livres de oxigênio nas células e aumenta a regeneração celular.
Do que é extraído o pó de astaxantina sintética?
Existem também várias maneiras de extrair o pó de astaxantina, como trituração e extração de cascas de camarão, síntese artificial, fermentação por levedura Rhodotorula, cultivo de microalgas, etc. A melhor astaxantina do mercado é sintetizada pela própria microalga, principalmente pluvialis. Haematococcus é uma planta unicelular com um teor relativamente alto depó de astaxantinana natureza, e sua biodisponibilidade é maior.
Quais são os benefícios de tomar astaxantina?
1. Melhora a saúde do cérebro
A astaxantina é benéfica para a saúde do cérebro, protegendo a função cognitiva.
2. Protege a saúde cardiovascular
A astaxantina pode prevenir a aterosclerose, proteger o endotélio dos vasos sanguíneos, promover o fluxo sanguíneo e proteger o colesterol LDL da oxidação
3. Deixe a pele brilhante
Pode ajudar a retardar o envelhecimento da pele, fazer com que a pele tenha uma boa capacidade antioxidante, reduzir linhas finas e rugas, otimizar a elasticidade da pele, prevenir danos causados pelo sol, prevenir manchas senis e hiperpigmentação, mas também é bom para ajudar a aumentar a elasticidade da pele , ajudam a rejuvenescer e hidratar a pele. O pó de astaxantina também pode proteger contra a radiação, muitas vezes toma remédios com produtos eletrônicos, especialmente os usuários de computador devem tomar astaxantina para condicionamento. Além disso, a astaxantina também ajuda a aliviar a fadiga.
4. A astaxantina é benéfica para a perda de peso
Embora sejam necessárias mais pesquisas sobre os benefícios do pó de astaxantina para perda de peso, há indicações de que ele pode apoiar a atividade metabólica, reduzir o ganho de peso associado a dietas ricas em gordura e ajudar a combater o acúmulo de gordura no fígado. Também pode aumentar a utilização de ácidos graxos e diminuir os níveis de triglicerídeos e pode ser particularmente útil para aumentar a quantidade de gordura usada para o gasto de energia durante o exercício.
Até o momento, a maioria dos estudos sobre a astaxantina para perda de peso envolveu camundongos, mas os resultados são encorajadores, tornando a astaxantina um foco potencial para futuras pesquisas relacionadas à perda de peso e dieta.
5. A astaxantina é boa para os olhos
Ajuda a proteger seus olhos dos raios azuis e problemas de visão relacionados à idade. No entanto, o pó de astaxantina também pode melhorar a saúde ocular, ajudando a aumentar o fluxo sanguíneo para os capilares da retina, relaxar os músculos oculares, fornecer antioxidantes aos olhos e ajudar a aliviar a fadiga ocular.
Luteína Vs. Astaxantina
A luteína e a astaxantina são membros altamente relacionados de um carotenóide chamado luteína, que é muito importante para a saúde ocular. Como suplemento à vitamina E, tanto a luteína quanto a astaxantina atuam como fortes antioxidantes nas membranas celulares dos tecidos. Embora as fontes de luteína e astaxantina em sua dieta possam ser muito diferentes, a luteína e a astaxantina compartilham uma estrutura química semelhante e potenciais benefícios à saúde.
Biodisponibilidade
A luteína é um pigmento carotenóide amarelado cujas fontes incluem couve, nabo, espinafre, acelga e couve. A astaxantina é um carotenóide vermelho-rosa que é produzido por microalgas verdes em resposta ao estresse. No entanto, você não precisa necessariamente começar a coletar algas de sua lagoa local. A astaxantina está presente nos peixes, que consomem algas de pequenos animais marinhos. A astaxantina também é usada como corante em frutos do mar e como aditivo alimentar para peixes de criação. A luteína e a astaxantina são digeridas junto com as gorduras da dieta, e ambos os compostos são transportados no sangue e distribuídos aos tecidos como componentes das lipoproteínas.
higiene dos olhos
Níveis elevados de luteína podem ser encontrados na área da retina dos olhos (chamada mácula). As algas produzem pó de astaxantina para proteger contra a radiação UV. A luteína, a astaxantina e a luteína, como a zeaxantina, também podem filtrar e proteger seus olhos dos raios ultravioleta e da luz azul, o que pode fazer você perder a tonalidade e exibir seus olhos bonitos com mais frequência ao sol. A luz prejudicial pode eventualmente produzir uma condição chamada degeneração macular relacionada à idade, que causa deterioração da visão e é comum em adultos mais velhos. Para evitar isso, inclua uma fonte alimentar de luteína em sua dieta para preservar sua visão à medida que envelhece.
doença cardiovascular
A doença cardiovascular pode levar ao espessamento das paredes das artérias, o que pode impedir que o sangue flua através do coração e do cérebro. Tanto a luteína quanto a astaxantina podem ajudar a proteger as artérias do espessamento, agindo como antioxidantes e inibindo a inflamação das paredes das artérias. O estudo descobriu que indivíduos humanos com altos níveis de luteína no sangue reduziram o espessamento da parede arterial. Estudos semelhantes em humanos e animais experimentais apoiam o papel da luteolina na redução dos efeitos nocivos da doença arterial.
Quais alimentos são ricos em astaxantina?
Alimentos com astaxantina natural incluem salmão, camarão, caranguejo, lagosta, truta vermelha, krill, etc., e algas marinhas como membrana de recife, Ulva, alga marinha, wakame, algas marinhas, agarose, etc. , e vegetais de cabelo.
Haematococcus pluvialis é o organismo que contém astaxantina mais abundante na natureza, e seu conteúdo de astaxantina pode chegar a 3,0 por cento do peso seco, ou até mais, conhecido como o "produto concentrado" da astaxantina natural.
Salmão, truta e truta arco-íris são vermelhos, mas não se enquadram na categoria de "carne vermelha" porque sua cor vermelha vem principalmente da astaxantina, não do heme. No camarão vivo, a astaxantina é combinada com proteína, mostrando azul; após o aquecimento, a desnaturação da proteína libera astaxantina para mostrar vermelho. A astaxantina também é um dos carotenóides, que tem capacidade super antioxidante e tem os efeitos de melhorar a imunidade, anti-envelhecimento e aliviar a fadiga. A astaxantina dá a muitos animais uma bela cor vermelha, como lagosta, krill, caranguejo, etc. Nem pássaros, nem crustáceos, nem peixes podem sintetizar astaxantina. A astaxantina em seus corpos vem de algas na parte inferior da cadeia alimentar.
A astaxantina pode ser tomada a longo prazo? Existem efeitos colaterais ao tomar astaxantina?
Muitas pessoas têm medo de tomar este tipo de produto de saúde simples porque estão preocupadas em não poder tomá-lo por muito tempo. Se você toma astaxantina por muito tempo, que tipo de efeitos colaterais isso pode trazer? Vamos aprender sobre isso.
Atualmente, não há nenhuma declaração sobre os efeitos colaterais ou contra-indicações da astaxantina natural, portanto, ela pode ser considerada um produto de saúde relativamente seguro. No entanto, se você o tratar como um produto de saúde, primeiro deve saber se pode tomá-lo, e então você precisa seguir a orientação do médico ou tomar corretamente conforme as instruções.
1, Quando você tomar astaxantina, tente evitar ficar acordado até tarde, fumar e beber muito, porque essas situações irão compensar seu efeito antioxidante.
2, Se houver condições, é melhor verificar para ver que tipo de alterações nos metabólitos lipídicos na urina e, em seguida, de acordo com as alterações para ver a eficácia do uso.
3, porque a astaxantina é através da influência nas células e controla as células do organismo para desempenhar um papel, então algumas pessoas descobrirão que os sintomas da mudança do órgão não são particularmente óbvios após o uso.
4, Se o objetivo da astaxantina é atender às necessidades de beleza, é aconselhável escolher a combinação de uso interno e externo ao tomá-la, para que o efeito após o uso seja relativamente ideal.
A dosagem de astaxantina varia de 4 a 12 mg por dia. É possível tomar astaxantina por muito tempo. No entanto, é necessário controlar a quantidade de astaxantina ao ingerir astaxantina. Verifique a dosagem corretamente para causar danos físicos devido ao consumo excessivo.
