Melhor Creatina em Pó

WQual é o melhor pó de creatina?

O melhor pó de creatina é um ácido orgânico contendo nitrogênio naturalmente presente em animais. 95% da creatina em nosso corpo está nos músculos esqueléticos e os 5% restantes estão no cérebro, fígado, rins e testículos. A creatina é encontrada em alimentos como peixe e carne, então também podemos obtê-la por meio da comida.

A função do melhor pó de creatina

1) Melhore a força e a resistência

Em circunstâncias normais, a energia do nosso corpo (ATP) será exaurida após 8-10 segundos de atividade de alta intensidade. Quando repomos creatina suficiente, a creatina enviará a energia nas mitocôndrias para as miofibrilas na forma de fosfato de creatina para repor rapidamente o conteúdo de ATP. Portanto, ela pode não apenas encurtar o tempo de recuperação dos nossos músculos durante o exercício, mas também melhorar o desempenho do treinamento de alta intensidade de curto prazo.

2) Melhorar a eficiência da síntese de proteínas e promover o crescimento muscular

Depois que o corpo consome proteína, ele produz sua própria creatina através dos rins e do fígado. E quando consumimos o melhor pó de creatina diretamente, mais proteína salva pode ser usada para reparo muscular após o treino.

3) Aumentar a massa corporal magra e a massa muscular

Após ingerir o melhor pó de creatina, a creatina trará moléculas de água para os músculos, fazendo-os inchar e, ao mesmo tempo, pode promover o armazenamento de mais glicogênio muscular nos músculos esqueléticos. O aumento do glicogênio muscular é propício à expansão do volume muscular e à realização do ganho muscular. Como a maior parte da água produzida pela creatina está nas células musculares, o edema tende a ocorrer após a ingestão de creatina, e o peso aumentará rapidamente em um curto período de tempo.

A dosagem do melhor pó de creatina

A maneira mais comum de tomar o melhor pó de creatina é geralmente introduzida em produtos de creatina, e esse método também é frequentemente usado em pesquisas científicas:

Coma 20 gramas por dia na primeira semana, divididos em 4 vezes, 5 gramas de cada vez, esta semana também é chamada de período de impacto; depois de uma semana, serão consumidos apenas 5 gramas por dia; se for interrompido mais tarde, será necessário começar novamente a partir do período de impacto.

Só podemos armazenar uma certa quantidade de creatina em cada célula do nosso corpo, e a quantidade de creatina absorvida a cada vez também é limitada. Portanto, alguns amigos que acabaram de começar a tomar creatina podem sentir que não viram o efeito. A configuração do período de impacto também é para permitir que a creatina em nossos músculos atinja a saturação mais rápido.

Onde posso comprar creatina em pó de alta qualidade?

Geralmente fazemos o orçamento dentro de 24 horas após recebermos sua solicitação (exceto fins de semana e feriados).

Se você estiver com muita urgência para saber o preço, envie-nos um e-mail ou entre em contato conosco de outras formas para que possamos lhe oferecer um orçamento.