o que é L-arginina?
L-arginina é um aminoácido essencial para o corpo humano. Não pode ser sintetizado pelo corpo humano e precisa ser ingerido a partir dos alimentos. Sua principal função é promover a produção e regulação do hormônio do crescimento e do hormônio sexual, e tem um efeito terapêutico auxiliar na disfunção erétil masculina e na infertilidade. A função sexual desempenha um papel.
Além disso, a L-arginina também tem o efeito de aliviar a fadiga humana e aumentar a imunidade humana e pode aumentar a resistência do corpo às bactérias. Estudos demonstraram que a L-arginina pode promover a secreção de acetaldeído desidrogenase e álcool desidrogenase no corpo humano, aumentando assim o metabolismo corporal do álcool, reduzindo o desconforto após beber e reduzindo os danos causados pelo álcool ao fígado.
Quais são as funções e efeitos da L-arginina?
1. Proteção cardiovascular
A L-arginina pode fornecer óxido nítrico ao corpo, promover vasodilatação, reduzir a resistência vascular, reduzir a carga de débito cardíaco e aliviar a angina.
2. Tratamento auxiliar da infertilidade
A Homo L-arginina foi confirmada por vários estudos clínicos médicos e tem o efeito clínico de melhorar a disfunção sexual, aumentando efetivamente a contagem e a motilidade dos espermatozóides. Existem exemplos para provar que tomar 4-5 gramas de L-arginina todos os dias durante meio ano descobriu que cerca de 20-35 por cento dos casais podem engravidar.
3. Prevenção e tratamento do diabetes
Um estudo controlado descobriu que, embora tomar L-arginina não tenha efeito sobre o açúcar no sangue em jejum e a hemoglobina glicosilada, a capacidade antioxidante e a concentração de óxido nítrico no sangue aumentaram significativamente, o que teve um efeito protetor indireto nas células endoteliais vasculares.
4. Promover a cicatrização de feridas
A L-arginina pode reduzir a dissimilação de proteínas, melhorar o equilíbrio de nitrogênio no corpo e promover a cicatrização de feridas. Além disso, estudiosos franceses descobriram que a suplementação de L-arginina e prolina pode acelerar a cicatrização de feridas em pacientes diabéticos.
5. Melhorar a imunidade a doenças
A L-arginina pode efetivamente melhorar a imunidade, promover o sistema imunológico a secretar células assassinas naturais, fagócitos, interleucina-1 e outras substâncias endógenas, o que é benéfico para combater as células cancerígenas e prevenir a infecção por vírus.
Como tomar arginina?
A arginina, também conhecida como aminoácido proteico, é um composto de aminoácidos. Para maximizar a taxa de absorção do medicamento, é melhor ingeri-lo antes de dormir à noite, porque a quantidade de óxido nítrico produzida em nosso corpo durante o sono é maior do que durante o dia ou durante o exercício. Também pode ser tomado de manhã com o estômago vazio.
Basta tomar 2 cápsulas de arginina por dia. Não tome muito. Se você comer demais, isso causará sintomas imunológicos, que podem causar sintomas alérgicos. Se você tiver esses sintomas, deve parar de usar arginina imediatamente. Mas, desde que tomemos arginina da maneira correta, podemos minimizar a ocorrência de alergias.
Pontas:
A arginina é usada principalmente para suplementação energética e tratamento. Geralmente, cerca de 3 gramas por dia é o melhor para adultos. Se for uma infusão intravenosa de arginina, pode-se usar 15-20g de cada vez, e as crianças podem usar de acordo com sua altura e peso.
A quantidade usada para diferentes grupos de pessoas pode ser diferente, por isso geralmente precisa ser usada sob a orientação de um médico. Além de usar a arginina para complementar a energia do corpo, é melhor ficar atento à dieta e à racionalidade da estrutura alimentar.
