O estudo recrutou 17 mulheres na pós -menopausa (idade média de 55,0 anos) sem doenças subjacentes. Sem mudar seu estilo de vida, eles levaram 300 mg de NMN puro todas as manhãs por um total de 8 semanas. Finalmente, 16 deles completaram o estudo. O efeito do NMN é confirmado medindo vários indicadores do corpo e avaliando os sentimentos dos participantes. Os resultados reconfirmaram a segurança do NMN e encontraram mudanças favoráveis em muitos biomarcadores.
1. NMN aumenta os níveis de adiponectina e DHEA-S
Depois de tomarNmnPor 8 semanas em mulheres na pós-menopausa, a adiponectina aumentou significativamente de 13,6 para 16,2 µg/ml e o sulfato de desidroepiandosterona Sulfato de DHEA-S aumentou de 1108 para 1275 ng/ml.
A adiponectina é um polipeptídeo bioativo endógeno ou proteína secretada por adipócitos. A adiponectina é um hormônio sensibilizador da insulina. Experimentos em animais descobriram que pode melhorar a resistência à insulina e a aterosclerose em camundongos; Estudos sobre seres humanos descobriram que os níveis de adiponectina podem prever o desenvolvimento de diabetes tipo II e doenças cardíacas coronárias e mostram potencial anti-diabético, anti-aterogênico e anti-inflamatório em ensaios clínicos.
A desidroepiandosterona (DHEA) é um hormônio esteróide endógeno secretado pela zona reticular do córtex adrenal. É um precursor indireto de hormônios como estradiol e testosterona. Ele também tem vários efeitos antienvelhecimento diferentes dos hormônios sexuais. Os níveis de DHEA diminuem com a idade e estão associados a um aumento da incidência de vários problemas de envelhecimento, como osteoporose, envelhecimento imune, aterosclerose, doença de Alzheimer e diabetes.
DHEA existe principalmente no corpo humano na forma de DHEA-s. Os dados mostram que o DHEA-S nos picos de sangue humano, de 20 a 30 anos, e é muito menor aos 60 anos. Especialmente para mulheres na pós-menopausa, baixos níveis de DHEA-S podem facilmente levar a muitos problemas de saúde.
Vale ressaltar que, embora o nível de DHEA-S tenha aumentado, isso não afetou os níveis de hormônios sexuais (estradiol, testosterona livre) e hormônios da tireóide. Isso também ilustra a segurança do NMN novamente.
2. NMN melhora a pele e reduz a glicação
"Anti-glicação" é um tópico quente na antienvelhecimento da pele nos últimos anos. Com o aumento da idade, a diminuição do nível metabólico, bem como o estresse, a vida irregular e os hábitos alimentares e outras razões, o açúcar (carboidrato), consumimos acumula -se no corpo e reage com o colágeno para formar um produto de glicosilação terminal de "reação de glicação". O acúmulo de idades na pele fará com que a pele pareça envelhecer, cair e sem graça.
Depois de tomar o NMN, o valor da FA que reflete a quantidade de idades na pele diminuiu significativamente.
Além disso, as alterações da pele foram avaliadas por escala visual analógica e 6 de 7 itens VAs (umidade, pele seca, manchas de idade, elasticidade da pele, maquiagem, pele áspera e acne) foram significativamente melhoradas.
3. Muitas melhorias na experiência de aproveitar
Após 8 semanas de NMN oral, os sujeitos sentiram melhorias em vários aspectos:
Melhorar a pele (reduza manchas, linhas finas e sardas, hidrate a pele, clarear linhas finas, branco);
Sono melhorado (durma melhor, adormeça mais fácil, acorde melhor pela manhã);
Fadiga e saúde física (fadiga reduzida, recuperação da fadiga, melhor mobilidade, corrida mais rápida, menos dor muscular após o exercício).
Outros incluem corpo mais quente (aumento da sensibilidade ao frio), menos tensão ocular, melhor visão noturna, menos sintomas oculares alérgicos, menor ganho de peso, menos embriaguez, constipação melhorada, cabelo mais brilhante, crescimento mais rápido do cabelo, aumento do apetite, melhor humor, menos dor nas articulações, pensamento mais ágil, etc.
4. Aumento do NAD+ Metabolito nicotinamida (NAM)
Curiosamente, depois de tomar NMN por 8 semanas, verificou -se que não houve alteração no nível de NMN no sangue, mas o NAD+ diminuiu e o NAM aumentou. O que está acontecendo aqui?
De fato, estudos anteriores descobriram que o NMN e o NAD+ têm um curto tempo de permanência no sangue e serão rapidamente absorvidos e utilizados pelos tecidos. Portanto, para entender suas mudanças, é necessário medi -las dez minutos a uma hora depois de levá -las. Os pesquisadores acreditam que, devido ao tempo tardio de medição na 8ª semana, o NMN e o NAD+ no sangue foram absorvidos e utilizados e convertidos em metabólitos, e nicotinamida nam é o metabólito do NAD +.
No entanto, isso também sugere as limitações de um único NMN. Nam pertence à vitamina B3. A deficiência levará a doenças como Pellagra e trará riscos à saúde, mas muito também causará carga metabólica, e alguns estudos descobriram que o NAM pode inibir os sirtuínos e atenuar o efeito da NMN.
O metabolismo do NAM é afetado principalmente por dois aspectos: um é a atividade do NAMPT da transferase, que pode ser convertido em NMN para reciclagem; Consumir grupos metil.Isso significa que, ao suplementar o NMN, aumentar a atividade da transferase (por meio de componentes ou exercícios antioxidantes) e suplementar o metil (doador de metila) trará melhor melhoria.
