O estudo recrutou 17 mulheres na pós-menopausa (idade média de 55,0 anos) sem doenças subjacentes. Sem mudar seu estilo de vida, eles tomaram 300mg de NMN puro todas as manhãs por um total de 8 semanas. Finalmente, 16 deles completaram o estudo. O efeito do NMN é confirmado medindo vários indicadores do corpo e avaliando os sentimentos dos participantes. Os resultados reconfirmaram a segurança do NMN e encontraram mudanças favoráveis em muitos biomarcadores.
1. NMN aumenta os níveis de adiponectina e DHEA-s
Depois de tomarNMNpor 8 semanas em mulheres na pós-menopausa, a adiponectina aumentou significativamente de 13,6 para 16,2 µg/mL, e o sulfato de dehidroepiandrosterona DHEA-s aumentou de 1108 para 1275 ng/mL.
A adiponectina é um polipeptídeo bioativo endógeno ou proteína secretada pelos adipócitos. A adiponectina é um hormônio sensibilizador da insulina. Experimentos com animais descobriram que ele pode melhorar a resistência à insulina e a aterosclerose em camundongos; estudos em humanos descobriram que os níveis de adiponectina podem prever o desenvolvimento de diabetes tipo II e doença cardíaca coronária, e demonstrou potencial antidiabético, antiaterogênico e antiinflamatório em ensaios clínicos.
A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio esteróide endógeno secretado pela zona reticular do córtex adrenal. É um precursor indireto de hormônios como estradiol e testosterona. Ele também tem vários efeitos antienvelhecimento diferentes dos hormônios sexuais. Os níveis de DHEA diminuem com a idade e estão associados a um aumento da incidência de vários problemas de envelhecimento, como osteoporose, envelhecimento imunológico, aterosclerose, doença de Alzheimer e diabetes.
DHEA existe principalmente no corpo humano na forma de DHEA-s. Os dados mostram que o DHEA-s no sangue humano atinge o pico na idade de 20-30, e é muito menor na idade de 60 anos. Especialmente para mulheres na pós-menopausa, baixos níveis de DHEA-s podem facilmente levar a muitos problemas de saúde.
Vale a pena notar que, embora o nível de DHEA-s tenha aumentado, não afetou os níveis de hormônios sexuais (estradiol, testosterona livre) e hormônios da tireóide. Isso também ilustra a segurança do NMN novamente.
2. NMN melhora a pele e reduz a glicação
"Antiglicação" é um tópico importante no antienvelhecimento da pele nos últimos anos. Com o aumento da idade, a diminuição do nível metabólico, bem como o estresse, hábitos de vida e alimentação irregulares e outros motivos, o açúcar (carboidrato) que consumimos se acumula no corpo e reage com o colágeno para formar uma "reação de glicação" terminal produtos de glicosilação AGEs. O acúmulo de AGEs na pele fará com que ela pareça envelhecida, flácida e opaca.
Depois de tomar NMN, o valor AF refletindo a quantidade de AGEs na pele diminuiu significativamente.
Além disso, as mudanças na pele foram avaliadas pela escala analógica visual, e 6 dos 7 itens VAS (umidade, pele seca, manchas senis, elasticidade da pele, maquiagem, pele áspera e acne) melhoraram significativamente.
3. Muitas melhorias na aquisição de experiência
Após 8 semanas de NMN oral, os sujeitos sentiram melhorias em vários aspectos:
Melhorar a pele (reduzir manchas, linhas finas e sardas, hidratar a pele, clarear linhas finas, clarear);
Sono melhorado (dormir melhor, adormecer mais facilmente, acordar melhor de manhã);
Fadiga e saúde física (fadiga reduzida, recuperação da fadiga, melhor mobilidade, corrida mais rápida, menos dores musculares após o exercício).
Outros incluem corpo mais quente (aumento da sensibilidade ao frio), menos fadiga ocular, melhor visão noturna, menos sintomas alérgicos nos olhos, menos ganho de peso, menos embriaguez, constipação melhorada, cabelo mais brilhante, crescimento mais rápido do cabelo, aumento do apetite, melhor humor, menos dor nas articulações , pensamento mais ágil, etc.
4. Aumento de NAD mais metabólito nicotinamida (NAM)
Curiosamente, após tomar NMN por 8 semanas, verificou-se que não houve alteração no nível de NMN no sangue, mas NAD plus diminuiu e NAM aumentou. O que está acontecendo aqui?
De fato, estudos anteriores descobriram que NMN e NAD plus têm um tempo de residência curto no sangue e serão rapidamente absorvidos e utilizados pelos tecidos. Portanto, para entender suas alterações, é necessário medi-los dez minutos a uma hora após tomá-los. Os pesquisadores acreditam que, devido ao tempo de medição tardio na 8ª semana, o NMN e o NAD plus no sangue foram absorvidos e utilizados e convertidos em metabólitos, e a nicotinamida NAM é o metabólito do NAD plus.
No entanto, isso também indica as limitações de um único NMN. NAM pertence à vitamina B3. A deficiência levará a doenças como a pelagra e trará riscos à saúde, mas em excesso também causará sobrecarga metabólica, e alguns estudos descobriram que o NAM pode inibir as sirtuínas e atenuar o efeito do NMN.
O metabolismo do NAM é afetado principalmente por dois aspectos: um é a atividade da transferase NAMPT, que pode ser convertida em NMN para reciclagem; Consumir grupos metil.Isso significa que, ao suplementar NMN, aumentar a atividade da transferase (através de componentes antioxidantes ou exercícios) e suplementar metil (doador de metil) trará melhor melhora.
